健康特集～室内エクササイズ編Ⅱ～ 「なんだか最近体がなまってる・・・」「ジムやランニングに行くほどでもない」という方は、室内でも簡単にできるエクササイズを取り入れてみませんか？ すぐに覚えることができるので安心！体も気分…

健康特集～室内エクササイズ編～ 7日に緊急事態宣言が出たことで、更なるテレワークの増加や休業となって、外出を自粛されていて、ほとんど家にいる方も多いことと思います。そこで気をつけないといけないのが、運動不足等による肥満や…