健康特集～室内エクササイズ編Ⅱ～ 「なんだか最近体がなまってる・・・」「ジムやランニングに行くほどでもない」という方は、室内でも簡単にできるエクササイズを取り入れてみませんか？ すぐに覚えることができるので安心！体も気分…